¿Qué son las isoflavonas y en qué benefician a mi salud? mar. 6, 2023 Las isoflavonas están presentes en gran cantidad de cereales , frutas y verduras ; se encuentran en cantidades más elevadas en legumbres , siendo la soya la más concentrada en este compuesto. Son poli... antioxidantes cereales cuidar tu salud frutas verduras Lee más
Magnesio: el mineral con grandes funciones y beneficios dic. 19, 2022 El magnesio (Mg) es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que activa y regula, ni más ni menos, que la energía celular. Sin él, sólo para dar un ejemplo, no se podría formar la se... magnesio suplemento verduras Lee más
5 maneras de incluir más vegetales en tus comidas nov. 28, 2022 Hoy vamos a hablar sobre las verduras y vegetales en general, así como la cantidad que consumimos. Aunque estamos en México y tenemos una amplia variedad de alimentos de origen animal, la época actual... alimentos saludables frutas verduras vitaminas Lee más
Dulce de Jícama may. 16, 2022 La jícama es una muy buena opción para preparar un postre delicioso y además saludable. Por ello te comparto esta receta de dulce de jícama. Este postre trata de replicar el sabor del tradicional arro... alimentos saludables verduras Lee más
Receta de Spaguetti de verduras abr. 6, 2022 ¿Estás haciendo la Dieta Cetogénica y tiene antojo de una pasta cremosa? A mí me pasó lo mismo, y creo que mientras más “prohibido” sea algo, más se te antoja. Así que se me ocurrió una idea increíble... alimentos saludables comer saludable dieta receta verduras Lee más