Cetosis baja en grasas y resistencia a la insulina en mujeres jóvenes: una estrategia de prevención temprana dic. 4, 2025 A veces pensamos que la resistencia a la insulina solo afecta a mujeres adultas, o que aparece hasta que hay síntomas visibles como aumento de peso, cansancio extremo o cambios hormonales. Pero la rea... Lee más
Recuperación femenina después del ejercicio: qué comer si estás en cetosis baja en grasas nov. 25, 2025 Después de entrenar, ya sea pesas, funcional, spinning o incluso una buena caminata intensa, tu cuerpo entra en una ventana especial donde necesita dos cosas para recuperarse: nutrientes que reparen e... Lee más
Cetosis baja en grasas y salud tiroidea femenina nov. 11, 2025 En Zélé sabemos que para muchas mujeres, la salud de la tiroides es una pieza clave para sentirse con energía, mantener un peso saludable y tener equilibrio emocional. Y aunque a veces se piensa que l... Lee más
Mente clara, cuerpo ligero: el poder mental detrás de la cetosis baja en grasas nov. 11, 2025 En Zélé sabemos que cuidar tu cuerpo no solo se trata de perder peso o mejorar tu figura. También se trata de alcanzar ese estado de ligereza mental y emocional que te permite disfrutar de tu día con ... Lee más
Cómo la cetosis baja en grasas puede ayudarte a equilibrar tus emociones oct. 24, 2025 Hay días en los que, sin saber muy bien por qué, te sientes más irritable, ansiosa o con un bajón de ánimo. A veces lo atribuimos al estrés o al cansancio, pero en realidad, la alimentación tiene much... Lee más
Claves para mantener tu cabello fuerte durante la pérdida de peso oct. 14, 2025 Uno de los cambios que más preocupa a muchas mujeres cuando comienzan un plan de pérdida de peso es el cabello. Y es que no solo buscamos sentirnos ligeras y saludables, también queremos vernos radian... Lee más
¿Cómo estructurar un menú semanal en cetosis baja en grasas sin complicaciones? oct. 6, 2025 U no de los retos más comunes al iniciar la dieta cetogénica es la organización: ¿qué comer cada día?, ¿cómo variar los platillos?, ¿y cómo hacerlo sin gastar horas en la cocina? La buena noticia es q... Lee más
¿Por qué la cetosis baja en grasas es diferente a la cetosis tradicional? oct. 6, 2025 ¿Sabías que no todas las dietas cetogénicas son iguales? Aunque solemos asociar la cetosis con platos llenos de grasas y mantequilla en cada comida, existe una forma distinta de vivir este estilo de a... Lee más
Cetosis baja en grasas y rendimiento femenino en el gimnasio sep. 2, 2025 E n los últimos años, muchas mujeres han descubierto que la cetosis no solo es útil para perder grasa, sino también para mejorar su rendimiento físico en el gimnasio. Sin embargo, existen distintos en... Lee más
Alivio de la inflamación crónica en mujeres con cetosis baja en grasas ago. 29, 2025 La inflamación crónica es un problema silencioso que afecta a muchas mujeres. Se manifiesta con cansancio, dolores articulares, hinchazón abdominal o incluso retención de líquidos. Aunque muchas veces... Lee más
Cetobelleza: suplementos y alimentos cetogénicos que nutren tu cabello desde adentro ago. 29, 2025 Cuando pensamos en la dieta cetogénica, lo primero que viene a la mente suele ser la pérdida de peso, la energía estable y los beneficios metabólicos. Pero pocas veces se habla de cómo esta alimentaci... Lee más
¿Menos carbohidratos, menos ansiedad? La conexión entre la dieta cetogénica y el sistema nervioso femenino ago. 13, 2025 Para muchas mujeres, la ansiedad forma parte silenciosa de su día a día. A veces es una inquietud constante, a veces una sensación abrumadora que llega sin aviso. Lo que pocas veces se habla es del im... Lee más
